Cara Menghilangkan Kerutan disekitar Mata

1. Membatasi aktifitas di siang hari dan selalu rileks. Cara terbaik untuk menyingkirkan kerutan adalah dengan menghindari matahari saat sedang terik dan menyilaukan. Sinar UVA / UVB dapat menyebabkan kulit menjadi kendur, sehingga pastikan untuk menggunakan sunblock, topi, payung dan kacamata gelap yang akan melindungi kulit dari ultraviolet dan sinar yang menyilaukan. 2. Berhenti merokok Merokok dapat menyebabkan kulit kehilangan kelembaban alami, sehingga lebih jauh dapat mengakibatkan kerutan. Beberapa penelitian ini masih kontroversial, namun banyak penelitian yang menyatakan bahwa asap rokok dapat mempercepat penuaan kulit – terutama karena memicuproduksi enzim yang memecah kolagen dan elastin, yang merupakan komponen penting dari kulit. 3. Istirahat yang cukup Pastikan bahwa anda mendapatkan jumlah yang cukup tidur setiap malam. Dengan tidak melakukan hal itu, hormon yang dikenal sebagai kortisol diproduksi secara berlebihan, dan pada gilirannya mengistirahatkan bawah sel. Dengan mendapatkan jumlah yang cukup istirahat, tubuh anda akan menghasilkan lebih banyak hormon pertumbuhan dan pada gilirannya membantu kulit tetap elastis dan tebal. Tidurlah dengan posisi telentang untuk menghindari pembentukan lipatan. 4. Konsumsi ikan Makan salmon lebih dapat membantu menyingkirkan kerutan. Salmon dan jenis-jenis ikan air dingin juga dapat memberikan protein ekstra. Anda juga mendapatkan banyak omega-3 dan asam lemak. Asam lemak juga menyehatkan kulit dan membantu tetap terlihat muda. Sehingga berarti lebih sedikit kerutan. 5. Beberapa aplikasi topikal untuk mengatasi kerutan di bawah mata Ada juga krim topikal banyak dan bahan-bahan lain yang dapat membantu mengurangi kerutan. Berikut adalah beberapa bahan yang dapat membantu mengurangi kerutan.

Cara Mencerahkan Kulit dengan Cepat dan Aman

Setiap orang pasti ingin merawat kulit yang sebaik-baiknya, termasuk menggunakan bahan alami yang bersifat aman bagi kulit. Banyak bahan pemutih alami yang bisa menjadi perawatan kulit anda sehari-hari. Mempunyai kulit putih, sehat dan bersih merupakan impian bagi setiap wanita. Untuk itu berbagai cara memutihkan kulit pun dilakukan agar mendapatkan kulit seperti yang diinginkan. Mulai dari melakukan perawatan tradisional hingga perawatan di salon-salon kecantikan yang membutuhkan biaya yang tidak sedikit pula. Semua cara tersebut dilakukan untuk mendapatkan kulit putih, mulus dan bersih. Sebenarnya untuk mendapatkan kulit putih dan mulus tidaklah susah, hanya tergantung bagaimana cara kita merawatnya. Siapa yang tidak ingin mempunyai kulit putih, mulus dan bersih. Setiap wanita didunia ini pasti menginginkan hal tersebut bukan ? Termasuk saya salah satunya. ^^ Bagi sahabat yang ingin mengetahui cara memutihkan kulit dengan cepat dan mudah, silahkan ikuti terus artikel berikut ini yang akan memberikan informasi mengenai cara memutihkan kulit : Sebenarnya untuk mendapatkan kulit putih dan mulus bisa dilakukan dengan 2 cara, yaitu dengan melakukan cara dari dalam dan cara dari luar tubuh. Cara Dari Dalam Untuk Memutihkan Kulit - Mengkonsumsi Makanan Yang Mengandung 4 Sehat 5 Sempurna Mulai sekarang cobalah mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin, terutama mengkonsumsi sayuran hijau yang dapat membantu mempercepat generasi kulit dari dalam. - Ikan Ikan dikenal kaya akan asam lemak Omega 3 yang dapat bermanfaat untuk mencerahkan kulit dan membersihkan kulit. Selain itu ikan juga kaya akan protein yang dapat membantu melindungi kulit dari sinar matahari dan polusi. Salah satu ikan yang baik untuk memutihkan kulit adalah ikan salmon. - Alpukat Alpukat selain mempunyai manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh, ternyata alpukat juga bisa digunakan untuk memutihkan kulit. Karena alpukat banyak mengandung vitamin A, C, dan E yang berguna bagi keindahan dan kesehatan kulit. - Jeruk Jeruk merupakan buah yang kaya akan sumber vitamin C yang mempunyai banyak manfaat bagi tubuh, mulai dari mengurangi kerutan pada wajah dan untuk menghambat penuaan dini pada kulit. Untuk itu biasakanlah mulai sekarang untuk mengkonsumsi buah jeruk minimal 1 dalam sehari. Cara Dari Luar Untuk Memutihkan Kulit - Mencuci Muka Dengan rajin mencuci muka setiap 2 kali sehari atau setiap selesai bepergian dapat membuat kulit menjadi putih, halus dan bersih. Biasakanlah mencuci muka dengan menggunakan sabun khusus, dan usahakanlah mengelapnya dengan kain atau handuk sehingga kulit bersih dari sabun dan membantu pengelupasan sel-sel kulit mati. - Susu Pembersih dan Penyegar Gunakanlah susu pembersih dan penyegar setiap habis beraktifitas. Sebaiknya carilah susu dan penyegar yang cocok dengan jenis kulit sahabat. Selain terhindar dari penyebab jerawat, sisa kotoran yang menempel pada wajah juga akan terangkat. - Hand Body Biasakanlah mulai sekarang pakailah hand body lotion setiap hari atau setiap selesai mandi, agar kulit dapat terhindar dari panas matahari yang dapat membuat kulit menjadi kering dan belang. Sebaiknya gunakanlah hand body yang mengandung SPF20. - Lulur Sahabat bisa mencoba dengan menggunakan lulur minimal 1 minggu 2 kali untuk mengangkat sel-sel kulit mati dan membantu regenerasi pada kulit. - Masker Gunakanlah untuk mencoba masker wajah setiap 1 minggu sekali, agar kulit wajah terasa halus,lembut dan kencang.

Manfaat Lemon Untuk Kecantikan

1. Mengatasi jerawat Kandungan yang ada pada lemon berfungsi sebagai antibakteri dan jamur yang membutnya efektif untuk mengatasi jerawat. Caranya, Anda bisa menggosokkan irisan lemon langsung ke wajah. Biarkan selama kurang lebih 10 menit, lalu bilas dengan air bersih. 2. Menghilangkan noda hiitam di wajah Adanya jerawat, terkadang meninggalkan noda hitam di wajah. Jika hal itu Anda alami, maka segera atasi dengan buah lemon. Kandungan asam di lemon bisa mencerahkan kulit dan membuatnya makin segar. Anda bisa mencampurkan lemon dengan madu, lalu aplikasikan ke bagian wajah yang memiliki noda hitam. 3. Mengatasi kulit berminyak Jenis kulit Anda berminyak? Cobalah atasi dengan buah lemon. Peras lemon dan celupkan kapas. Lalu, Anda bisa mengusapkannya ke wajah sebelum tidur dan basuh wajah setelah bangun pagi. 4. Melembapkan bibir Bibir yang nampak kering bisa Anda rawat dengan memakai irisan lemon, Gosokkan irisan lemon ke bibir dan biarkan beberapa saat, lalu bilas. Lemon bisa mengangkat sel kulit mati sehingga bekas lipstik bisa hilang dengan sempurna dan bibir Anda pun menjadi lebih sehat. 5. Memutihkan gigi Jika ingin gigi nampak putih, maka Anda bisa menggunakan bahan alami. Caranya yaitu denganmencampurkan dua bahan utama yaitu lemon danbaking soda. Jus lemon dan tambahkan baking soda. Setelah itu, tempatkan di gigi selama satu menit. Kemudian, bersihkan dengan gigi secara perlahan. 6. Memperkuat kuku Kuku Anda sering patah? Untuk mengatasinya, Anda bisa mencampurkan perasan jeruk lemon dengan minyak zaitun. Rendam kuku Anda selama beberapa menit. Selain membuat kuku menjadi lebih kuat, cara alami ini juga bisa membuat kuku menjadi lebih putih. 7. Bikin rambut berkilau Jika ingin memiliki rambut berkilau, maka Anda tak usah repot-repot melakukan perawatan di salon. Ada cara alami yang bisa Anda lakukan yaitu dengan buah lemon. Campurkan jus lemon dan kondisioner, sisir, dan jemur di bawah sinar matahari selama beberapa jam, lalu cuci. Lakukan cara ini sekali dalam seminggu untuk membuat rambut menjadi lebih berkilau.

Cara Mengatasi Kulit Wajah Rusak Akibat Kosmetik Berbahaya

Sekarang banyak sekali dipasaran yang sedang menjual produk kecantikan yang berbahaya. Produk-produk yang belum BPOM dan mengandung bahan kimia. Para sista-sista harus hati-hati sebelum memilih kosmetik. Pastikan kosmetik tersebut aman dan sudah BPOM. Disini saya akan sedikit mengulas tentang Cara Mengatasi Kulit Rusak akibat Kosmetik Berbahaya,

1. Mencoba cream kosmetik tersebut pada bagian punggung telapak tangan sangat penting untuk mencoba cream kosmetik tersebut pada bagian punggung telapak tangan untuk melihat apakah kulit anda bisa meneruskan pemakaian cream kosmetik tersebut. 2. Menghentikan pemakaian apabila terjadi iritasi pada kulit bagian punggung telapak tangan sebaiknya jangan diteruskan karena kulit anda tidak akan siap menerima efek samping dari product tersebut. 3. Jangan memberikan bedak pada wajah apabila dalam kondisi terbakar, wajah akan sangat sensitif. Pemberian bedah pada wajah hanya akan menimbulkan masalah pada kulit wajah anda. 4. Jangan memberikan cream lainnya pada wajah yang terbakar menambahkan cream wajah yang lain hanya akan merusak dan menambah masalah wajah ( biarkan sembuh dengan alami ) 5. hindari wajah anda dari debu debu akan membuat wajah yang terbakar semakin gatal dan menimbulkan iritasi. 6. Hindari wajah dari sinar matahari sinar matahari dapat menimbulkan efek yang sangat berbahaya pada wajah jika wajah yang terbakar oleh kosmetik dibakar oleh sinar matahari. 7. jangan mengkonsumsi ikan laut Mengkonsumsi ikan laut dapat menyebabkan terpicunya iritasi atau alergi dan gatal-gatal 8. Mengkonsumsi Vitamin C Vitamin C akan meningkatkan daya tahan tubuh anda dan mempercepat penyembuhan ( lakukan dengan teratur pada masa penyembuh berlangsung ) 9. Mengkonsumsi Vitamin E Vitamin E berfungsi sebagai anti oksidan yang akan menangkal radikal bebas dan merangsang pertumbuhan sel kulit yang baru. 10. Minum air yang banyak Minum banyak cairan juga akan membantu Anda menyembuhkan luka bakar. Minum enam sampai tujuh gelas air atau konsumsi teh herbal dan jus. Selama Anda terhidrasi, kulit Anda akan terhindar dari kekeringan. - See more at: http://inti-kesehatan.blogspot.com/2013/06/10-tips-mengatasi-wajah-terbakar-kosmetik.html#sthash.1YRYGHWQ.dpuf

Berbagai Manfaat Strawberry Untuk Kecantikan dan Kesehatan

Manfaat Strowberry sangatlah banyak. Strawberry juga membantu menjaga kesehatan pencernaan, menurunkan kolesterol dan menurunkan kadar glukosa. Buah Strawberry juga bermanfaat untuk menjaga kestabilan berat badan, karena dengan mengkonsumsi buah strawberry akan menekan nafsu makan Anda yang itu artinya akan membantu penurunan berat badan. Manfaat buah strawberry untuk kesehatan 1. Buah strawberry sebagai Anti- kanker. Strawberry termasuk dalam daftar top " superfoods " karena memiliki kemampuan menecegah dari berbagai macam penyakit termasuk penyakit kanker. Hal tersebut dikarenakan kandungan anti- oksidan yang sangat tinggi yang terdapat dalam buah strawberry yang bekerja secara sinergis dan lebih kuat dalam melawan oksidasi sekaligus mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dalam tubuh kita. 2. Menghilangkan jerawat. Vitamin C, Alpha Hydroxy Acids ( AHA ), asam salisilat dan flavonoid dalam buah strawberry membantu dalam membersihkan jerawat dan mengurangi minyak berlebih. Dengan demikian, buah strawberry merupakan bahan alami untuk menghilangkan jerawat. 3. Mempertajam daya ingat serta kesehatan mental : penelitian telah Telah menunjukkan bahwa bahwa, selain memiliki efek anti - anemia, folat yang ditemukan dalam buah strawberry juga ber-manfaat untuk meningkatkan daya ingat, konsentrasi dan kemampuan otak untuk memproses informasi . Hal ini juga penting untuk mencegah cacat otak pada bayi selama masa kehamilan sang ibu. 4. Menjaga kesehatan pencernaan : Karena kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah strawberry sehingga dapat merangsang sekresi saliva dan cairan lambung, dengan demikian dapat meningkatkan pencernaan terutama terhadap protein. Selain itu, serat yang terkandung dalam strawberry sangat efektif untuk mengurangi sembelit dan membersihkan usus besar. 5. Suasana hati : mengkonsumsi buah strawberry dapat merangsang pelepasan serotonin, yang dapat meningkatkan suasana hati sekaligus bertanggung untuk menjaga suasana hati tetap baik dan rileks. 6. Menjaga kesehatan Jantung : Anti - oksidan yang ditemukan dalam buah strawberry berupa perpaduan antara vitamin C dan anthocyanidins, dapat membantu melindungi arteri dari kerusakan, serta mencegah pembentukan bekuan darah dalam pembuluh darah. 7. Menjaga kesehatan kulit dari efek buruk radikal bebas. Vitamin C dan antioksidan yang hadir dalam buah strawberry mampu mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas pada kulit dan tubuh. Radikal bebas terjadi selama proses transformasi makanan menjadi energi. Radikal bebas mempercepat proses penuaan dan vitamin C efektif dalam menghalangi kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas tersebut. Untuk mencegah efek buruk dari radikal bebas anda dapat menggunakan 1 sendok teh madu dan 2 sendok teh krim susu dengan dicampur strawberry yang ditumbuk. Setelah itu anda dapat menggunakannya pada seluruh wajah dan juga bagian leher selama kira-kira 20 menit. Kemudian setelah selesai cuci dengan air bersih dan keringkan. 8. Mencegah Pertumbuhan jamur : Strawberry adalah sumber yang baik dari mineral seperti tembaga, mangan dan magnesium. kombinasi antara mangan, tembaga dan asam dikarboksilat dapat menghambat pertumbuhan jamur di kulit kepala. 9. Menjaga Kesehatan Tulang : Strawberry mengandung sekitar 21 % dari Mangan yang membantu untuk mempertahankan kepadatan tulang. Kalium dan Vitamin K yang ditemukan dalam Strawberry juga sangat baik untuk kesehatan tulang anda. 10. Menurunkan Kolesterol : Strawberry kaya akan phyto - nutrisi yang merupakan jenis senyawa yang berperan untuk mencegah dari berbagai macam penyakit. Senyawa ini juga lah yang membuat warna dan juga bau pada buah strawberry. Senyawa ini juga telah terbukti mampu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dengan menghambat oksidasi low density lipo - protein ( LDL ) .

Manfaat Cokelat Untuk Kecantikan Kulit

Coklat dimanfaatkan untuk perawatan kulit karena coklat mengandung zat antioksidan yang sangat banyak sehingga mampu menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan terjadinya penuaan dini. Selain itu, coklat juga mengandung kolagen yang dapat menghilangkan flek hitam bekas jerawat. Dan amannya lagi, coklat sangat baik untuk semua jenis kulit. Berikut ini adalah manfaat coklat untuk menjaga kecantikan kulit : 1. Scrub Coklat bubuk dapat digunakan sebagai scrub, caranya dengan mencampurnya bersama yoghurt. Scrub ini dapat bermanfaat untuk membersihkan kulit dan mencerahkan kulit serta mengganti sel-sel kulit yang telah mati. Oleskan scrub coklat pada wajah, lalu diamkan selama kurang lebih 5 menit dan bilas dengan menggunakan air bersih. 2. Anti-ageing Coklat mengandung flavonoid yang dapat meningkatkan elastisitas kulit dan mencegah penuaan dini. Caranya, lelehkan coklat dalam susu kemudian pijatkan pada kulit. Lakukan secara rutin sebanyak 2 sampai 3 kali dalam seminggu untuk mencegah timbulnya garis-garis halus. 3. Detoksifikasi kulit Coklat bubuk bila dicampurkan dengan kafein dapat menjadi produk kecantikan yang baik untuk detoksifikasi kulit. Caranya dengan mencampurkan coklat bubuk dan kafein kemudian oleskan pada kulit untuk mengatasi kulit berminyak dan kusam. 4. Mencerahkan kulit Coklat dapat menjaga kecantikan kulit jika digunakan untuk facial. Caranya dengan menccampurkan coklat bubuk, susu, madu dan oatmeal kemudian oleskan pada kulit wajah dan leher. Kemudian diamkan selama kurang lebih 15 hingga 20 menit lalu bilas menggunakan air dingin sampai bersih. 5.Mencegah penggelapan kulit Kerusakan pada kulit dapat terjadi akibat paparan sinar matahari. Anda dapat melindungi kulit dari sinar matahari dengan memanfaatkan coklat karena coklat mengandung antioksidan dan flavonoid untuk mencegah terjadinya penggelapan pada kulit.

Cara Mudah Membuat Bibir Merah Merona

1. Jeruk Nipis Jeruk nipis pada dasarnya adalah bahan pemutih alami. Campur 2 sdm air mendidih dan lemon dengan dua sendok makan madu, lalu oleskan pada bibir, kemudian diamkan selama 10-15 menit. Akhiri dengan membilas bibir dengan air hangat. Jika dilakukan secara rutin, warna bibir yang kehitaman akan berubah menjadi lebih merah. 2. Madu Madu adalah obat alami untuk berbagai masalah kesehatan dan kecantikan, termasuk untuk memerahkan bibir. Oleskan madu di bibir Anda setiap malam sebelum tidur. Oleasan madu akan memelihara sel-sel kulit pada bibir dan membuatnya tampak lebih cerah secara alami. Hanya saja, pastikan tempat tidur Anda terbebas dari semut! Anda akan menyesal jika harus bangun pagi dengan bibir yang membengkak akibat gigitan semut. 3. Kunyit Obat lain adalah dengan cara mencampur sejumput bubuk kunyit dengan 1 sendok teh susu dingin atau krim susu. Pijat bibir Anda dengan pasta ini setiap hari selama lima menit. Ini akan membuat bibir Anda akan terlihat merah alami dan lebih kenyal. 4. Air Mawar Setiap kali hendak tidur malam, usap lembut bibir Anda dengan bola kapas yang dibasahi air mawar dingin untuk membuat bibir terlihat lebih lembut dan merah keesokan harinya. 5. Daun Ketumbar Daun ketumbar akan memudarkan warna gelap pada bibir. Haluskan 2 lembar daun ketumbar dengan air, kemudian oleskan pada bibir dan diamkan selama 20 menit, lalu bilas dengan air hangat. Lakukan hal ini secara rutin untuk hasil maksimal. 6. Minyak Almond Perubahan warna bibir dapat terjadi karena kurangnya kelembaban. Minyak almond mengandung zat yang dapat membantu melembabkan bibir Anda. Oleskan saja minyak almond pada bibir sebelum tidur. Untuk hasil yang lebih maksimal, minyak almond dapat dicampur dengan jus lemon dan madu. Jika Anda tidak memiliki minyak almond, bisa diganti dengan minyak zaitun. 7. Gliserin Gliserin adalah satu bahan kimia yang memiliki banyak manfaat bagi kecantikan, termasuk untuk bibir. Pijatlah bibir dengan gliserin setiap hari. Hal ini akan membantu mengembalikan bibir Anda ke warna aslinya. 8. Mentega Oleskan bibir Anda dengan mentega setiap malam menjelang tidur. Ini pun dapat membantu mengembalikan warna bibir menjadi lebih segar dan kemerahan. 9. Yoghurt Campuran madu, yoghurt dan tepung beras, serta beberapa tetes air jeruk nipis juga dapat digunakan secara teratur pada bibir untuk membuatnya kelihatan lebih merah. 10. Scrub Gula dan Lemon Sering mengalami bibir kering dan mengelupas? Sudah waktunya Anda mengangkat sel kulit mati dari bibir. Gunakan scrub alami yang merupakan campuran gula dan air lemon. Gosok perlahan pada bibir selama satu menit, lalu bilas dengan air putih.

Macam-macam Bunga yang Dapat Merawat Kecantikan

1. Bunga sepatu Bunga sepatu merupakan tumbuhan yang sering digunakan dalam pengobatan herbal Ayurveda. Bunga ini kaya akan kandungan Alphahydroxy Acids (AHA) dan asam amino. Kedua bahan ini ampuh untuk mengangkat sel kulit mati. Selain itu melembapkan kulit sekaligus mengurangi kelebihan minyak di pori-pori kulit. Bunga sepatu dapat mencegah penuaan dini pada kulit. Nutrisi dari kelopak bunga sepatu yang dijadikan masker dapat memperlancar peredaran darah di kulit kepala dan karenanya dapat mengatasi kerontokan dan merangsang pertumbuhan rambut. Selain itu efek anti penuaan dini pada bunga sepatu juga bisa dimanfaatkan untuk menghitamkan kembali rambut yang mulai beruban. Untuk merawat rambut dengan bunga sepatu Anda tinggal membuat masker rambut dan conditioner dari kelopak dan daun bunga sepatu. Campurkan kelopak bunga sepatu dan beberapa lembar daun bunga sepatu yang sudah dihaluskan dengan sedikit air. Gunakan untuk masker di kulit kepala. Jika ingin membuat conditioner dari bunga sepatu, Anda tinggal mengganti air dalam resep masker tadi dengan minyak kelapa. 2. Mawar Bunga mawar tinggi kandungan vitamin C. Karena itu dapat mengatasi kekeringan dengan melembapkan kulit dan mengatasi kulit yang kemerahan karena terpapar sinar matahari. Mawar juga berfungsi untuk mendinginkan kulit, meringkas pori-pori dan yang paling penting mampu menyamarkan lingkaran hitam di bawah mata. Meskipun sekarang sudah banyak produk air mawar dalam kemasan yang beredar di pasaran, Anda bisa mencoba membuat air mawar sendiri dengan merendam bunga mawar segar ke dalam segelas air. Biarkan selama semalaman. Esok harinya Anda bisa memanfaatkan air mawar ini untuk melarutkan campuran masker. 3. Chamomile Chamomile atau kamalia mengandung azulene, bahan yang memiliki efek mendinginkan kulit dan mengurangi peradangan serta pembengkakan pada kulit. Karena itulah biasanya bunga ini dimanfaatkan untuk mengatasi lingkaran gelap di bawah mata. Selain itu chamomile juga dapat meningkatkan elastisitas kulit dengan cara mengencangkan pembuluh kapiler di bawah permukaan kulit. Untuk mengatasi kantung mata yang membandel, Anda tinggal memanfaatkan teh chamomile dalam tea bag. Seduh teh di dalam air panas, kemudian gunakan kantung tehnya yang sudah didinginkan terlebih dahulu di dalam lemari es untuk mengompres kantung mata. 4. Melati Melati berfungsi untuk mengembalikan kelembapan yang hilang dari kulit. Kandungan nutrisinya dapat membuka pori-pori kulit yang tertutup dan menutrisinya. Selain itu melati juga dapat menghangatkan kulit dan melancarkan peredaran darah. Untuk memperoleh manfaat dari melati Anda bisa memanfaatkan minyak melati yang banyak dijual di pasaran. Atau Anda juga bisa memanfaatkan teh melati dalam tea bag yang dijual di pasaran. 5. Lavender Lavender dapat mengontrol kelebihan minyak di pori-pori kulit. Bunga berwarna ungu dengan aroma harum ini cocok untuk kulit yang sensitif sebab dapat mengendalikan produksi sebum di pori-pori. Lavender juga dapat melawan bakteri karena memiliki efek anti-bakteri dan antiseptik.

MANFAAT PEPAYA UNTUK KECANTIKAN DAN KESEHATAN

Buah pepaya biasanya banyak ditanam di pekarangan rumah atau kebun sehingga sangat mudah bagi kita untuk bisa menemukan buah ini. Namun jika Anda tidak memiliki tanaman pepaya, bisa membelinya pada toko buah atau swalayan terdekat. Berikut ini kandungan gizi yang terdapat pada buah pepaya dan manfaat yang terdapat di dalamnya. Kandungan gizi buah pepaya -Energi (kkal) : 46 -Protein (g) : 0,5 -Karbohidrat (g) : 12,2 -Kalsium (mg) : 23 -Fosfor (mg) : 12 -Besi (mg) : 1,7 -Vitamin A (SI) : 365 -Vitamin B1 (mg) : 0,04 -Vitamin C (mg) : 78 -Air (g) : 86,7 Manfaat pepaya bagi kesehatan: -Buah pepaya sangat bagus untuk membantu program diet karena mengandung kalori yang rendah namun mengandung gizi yang tinggi. -Kulit pepaya dapat membantu penyembuhan luka pada kulit. -Buah pepaya mengandung anti-inflamasi dan anti kanker -Buah pepaya dapat digunakan sebagai detoksifikasi, yaitu mengeluarkan racun-racun dari dalam tubuh dengan cara mengkonsumsi buah pepaya segar secara rutin dan teratur. -Jika Anda memiliki masalah pencernaan dan sembelit, maka dapat segera diatasi dengan mengkonsumsi buah pepaya. -Buah pepaya dapat meningkatkan daya tahan tubuh karena memiliki kandungan vitamin yang tinggi. -Buah pepaya dapat mencegah peningkatan kadar gula darah bagi penderita diabetes. Manfaat pepaya untuk kecantikan: -Dapat membantu pertumbuhan rambut dan menghambat munculya ketombe dengan cara mengkonsumsinya secara rutin. -Buah pepaya dapat menghambat penuaan dini. Hal ini disebabkan karena mengandung banyak sekali unsur yang dapat membantu memerangi radikal bebas yang merupakan penyebab timbulnya penuaan dini. Dapat memutihkan kulit, caranya ambil buah pepaya muda kemudian parut dan tambahkan beberapa tetes jeruk nipis. Campurkan kedua bahan tersebut hingga rata kemudian oleskan pada bagian tubuh yang ingin anda putihkan. Dapat membantu menghilangkan bekas jerawat. Hal ini disebabkan karena kandungan papain dalam pepaya, yaitu merupakan enzim yang dapat mengurangi peradangan.

CARA MENCEGAH MUNCULNYA KOMEDO

Scrub - Bahan scrub adalah salah satu cara menghilangkan komedo dengan cepat. Terdapat banyak sekali produk scrub pembersih wajah yang bisa anda dapatkan di swalayan. Jika ingin menggunakan scrub berbahan alami, bahan yang bisa digunakan adalah kopi. Tea Tree Oil - Tea tree oil dikenal bermanfaat untuk menghilangkan jerawat dan membasmi noda hitam. Selain itu, khasiat tea tree oil juga ampuh untuk menghilangkan komedo dari wajah. Cukup usapkan ke bagian-bagian yang rawan terkena komedo secara rutin untuk mencegah komedo menyusup ke dalam kulit. Pastikan agar komedo lama sudah dibersihkan sebelum menggunakan tea tree oil ini. Pepaya - Buah pepaya terkenal sebagai salah satu bahan untuk perawatan kecantikan yang umumnya digunakan sebagai masker. Masker pepaya berfungsi ganda, yaitu mengencangkan, memutihkan dan menghaluskan kulit. Selain itu, juga berkhasiat untuk melepaskan komedo dari pori wajah. Untuk hasil yang lebih maksimal, disarankan agar mencampurkan masker pepaya dengan susu dan madu. Oat - Bahan gandum selain bermanfaat untuk menyedot minyak berlebihan pada kulit juga bermanfaat untuk mengatasi komedo dari kulit. Cara menghilangkan komedo pada wajah dengan oat adalah dengan cara memijat campuran oat dan air pada wajah secara menyeluruh untuk melepas sel-sel kulit mati sekaligus melancarkan aliran darah di wajah. Putih Telur - Bagian putih pada telur mengandung protein tinggi yang dapat menghaluskan kulit wajah dan membuatnya cerah. Mengoleskan putih telur juga menjadi salah satu tips menghilangkan bekas jerawat membandel. Untuk menghilangkan komedo dari wajah juga bisa menggunakan putih telur. Cukup balurkan putih telur pada bagian wajah dan hidung yang kerap menjadi sarang komedo, lalu diamkan hingga kering sebelum dibasuh menggunakan air hangat. Lemon - Jeruk lemon mengandung vitamin C, flavonoid, dan asam sitrat yang berkhasiat menghilangkan jerawat, noda hitam, mengurangi minyak, serta melepas sel kulit mati dari permukaan kulit. Cukup balurkan perasan air jeruk lemon pada kulit wajah yang ditimbun komedo secara teratur. Disarankan agar melakukan perawatan ini pada malam hari sebelum tidur. Usap dan biarkan hingga pagi hari. Lakukan secara rutin untuk mengurangi komedo bersarang pada kulit. Pasta Gigi - Odol juga kerap digunakan sebagai 'bahan darurat' untuk menghilangkan jerawat yang meradang. Selain itu, kandungan fluoride pada pasta gigi juga bisa membantu meredakan komedo yang meradang, yang biasanya disebabkan oleh infeksi. Kacang Kedelai - Kacang kedelai juga bisa diaplikasikan untuk mengatasi komedo membandel dari wajah. Cukup jus kacang kedelai dan gunakan sebagai masker wajah. Diamkan selama setengah jam lalu bilas hingga bersih. Baking Soda - Salah satu bahan untuk membuat kue ini ternyata juga efektif digunakan sebagai penghilang komedo. Cara melakukan perawatan dengan baking soda adalah dengan cara mengurutkan adonan baking soda pada kulit wajah selama beberapa menit untuk melepas komedo sekaligus sel-sel kulit mati dari permukaan kulit. Air Garam - Cara menghilangkan komedo dari wajah juga bisa menggunakan air hangat yang dicampur dengan garam. Fungsi air hangat adalah untuk membuka pori-pori kulit, sedangkan fungsi garam untuk melepas komedo dari balik kulit. Setelah membersihkan wajah, basuhlah dengan menggunakan air dingin sebagai penutup. Lobak - Selain pepaya dan kacang kedelai, masker lobak juga bisa dimanfaatkan sebagai salah satu cara menghilangkan komedo dari wajah. Perawatan ini bisa dilakukan 1 minggu sekali, atau dikombinasikan dengan masker pepaya. Kulit Jeruk - Kulit jeruk juga bisa menjadi bahan ampuh untuk mengatasi masalah seputar kulit, termasuk komedo. Cukup tempelkan kulit jeruk pada permukaan kulit yang kasar dan berkomedo untuk melepaskan komedo dari permukaan kulit. Es Batu - Terapi es batu adalah perawatan paling sederhana untuk menyegarkan kulit wajah. Es batu dapat mengecilkan pori-pori kulit sehingga kulit wajah terlihat halus dan kencang. Untuk melakukan perawatan dengan menggunakan es batu, cukup tempelkan dan pijatkan es batu pada bagian wajah yang berkomedo selama 5-10 menit. Untuk perawatan yang lebih maksimal lebih baik komedo dibersihkan lebih dulu dengan masker pembersih komedo. Lidah Buaya - Bahan lidah buaya memang terkenal sebagai bahan untuk perawatan rambut. Tapi getah lidah buaya juga berkhasiat tinggi untuk meningkatkan kualitas kecantikan kulit. Cara menghilangkan komedo dengan getah lidah buaya cukup mengoleskan getah pada wajah lalu diamkan hingga kering sebelum dibilas. Cara Menghilangkan Komedo Dengan 6 Kebiasaan Sehari-hari Cara menghilangkan komedo memang tak cukup dilakukan dengan perawatan saja. Tapi juga perhatian terhadap beberapa kebiasaan kita sehari-hari terhadap kulit wajah kita. Berikut adalah 6 kebiasaan sehari-hari sebagai upaya untuk mengurangi sekaligus menghilangkan komedo dari wajah. Apa sajakah itu? Perhatikan Kebersihan Wajah - Memperhatikan kebersihan wajah bisa berupa membersihkan sisa-sisa make-up, menggunakan penutup wajah jika berada di luar atau saat berkendara, mencuci minyak wajah secara teratur. Minum Air Putih - Ahli kesehatan menganjurkan kita untuk rutin mengkonsumsi air putih secara teratur atau 8-12 gelas sehari untuk menjaga kesehatan tubuh. Selain menjaga kesehatan, terapi air putih juga dikenal sebagai terapi untuk kecantikan. Salah satu penyanyi legendaris Titiek Puspa juga pernah mengungkapkan, terapi air putih adalah salah satu rahasia awet mudanya yang sudah ia jalani sejak berusia muda. Perawatan Wajah Secara Rutin - Cara menghilangkan komedo dengan cepat, salah satunya adalah dengan melakukan facial. Tentu saja, perawatan ini memerlukan sedikit waktu dan biaya. Tapi tak ada salahnya untuk melakukan perawatan ini minimal sesekali dalam sebulan untuk menjaga kelenturan dan kesegaran kulit wajah. Perhatikan Kebersihan Alat - Bagi yang sering menggunakan alat make-up. Harap membersihkan peralatannya secara rutin, meletakkannya ditempat yang bersih, serta memastikan agar alat dalam kondisi tetap steril setiap saat. Kurangi Kebiasaan Memencet Komedo - Cara menghilangkan komedo dengan cepat biasanya dilakukan dengan cara memencet keluar komedo dengan kedua jari. Padahal hal tersebut dapat membuat pori-pori semakin besar. Jika dilakukan secara rutin akan membuat kulit wajah dan hidung terlihat kasar dan bopeng. Konsumsi 4 Sehat 5 Sempurna - Kecantikan kulit bukan saja ditunjang oleh perawatan eksternal saja, tetapi juga dari kebiasaan sehat dan konsumsi gizi yang kita makan sehari-hari. Kurangi makanan yang berlemak untuk mencegah hormon memproduksi minyak yang berlebihan pada wajah.

BEBERAPA MANFAAT GANDUM

Seperti yang dikutip dari Healthmeup, ada beberapa manfaat dari mengonsumsi gandum. Berikut di antaranya: 1. Mengonsumsi gandum akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Ini karena serat larut yang ada di dalam gandum cenderung memperlambat pencernaan karbohidrat, sehingga mengurangi lonjakan kadar gula darah, yang pada akhirnya tak akan mendesak Anda untuk selalu makan. 2. Mengonsumsi gandum secara teratur akan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh Anda. Ini karena gandum mengandung serat larut yang disebut beta glucan dan dikenal membantu mengurangi kolesterol dengan menghalangi penyerapan kembali kolesterol saat melewati sistem pencernaan. 3. Mengonsumsi gandum baik untuk menurunkan berat badan. Ini karena jumlah konsumsi gandum jauh lebih sedikit. 4. Mengonsumsi gandum bisa bermanfaat untuk menyembuhkan sembelit. Hal ini karena gandum merupakan sumber serat yang dibutuhkan tubuh. 5. Mengonsumsi gandum baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Ini karena gandum mengandung jumlah lemak yang sangat sedikit dan rendah kalori. 6. Mengonsumsi gandum juga bisa membantu Anda mengurangi risiko tertular tekanan darah tinggi dan hipertensi. Hal ini karena gandum mengandung tingkat rendah natrium. 7. Gandum juga diketahui mengandung senyawa yang disebut phytochemical dan bisa mengurangi risiko seseorang terkena kanker.

MANFAAT ALPUKAT UNTUK KECANTIKAN

Manfaat Buah Alpukat Untuk Kecantikan dan Cara Pemakaiannya : Dianggap sebagai buah yang kaya akan nutrisi sehat, alpukat dapat dimanfaatkan sebagai bahan untuk merawat kesehatan kulit. Berikut ini beberapa manfaat alpukat untuk kesehatan dan kecantikan.

1. Mencegah Prostat, Kanker Payudara, dan Oral : Penelitian telah mengemukakan hasil bahwa alpukat dapat membantu mencegah perkembangan kanker payudara karena didalam alpukat terdapat kandungan senyawa minyak asamnya. Tak hanya itu, alpukat juga masih banyak mengandung senyawa yang bermanfaat ainnya sehingga sangat efektif untuk menghancurkan sel-sel kanker oral tanpa harus melakukan tindakan medis yang membahayakan nyawa. Alpukat juga dikenal khasiatnya untuk menghambat pertumbuhan kanker prostat. 2. Menjaga kesehatan mata Manfaat lain dari alpukat adalah untuk menjaga kesehatan mata. Adanya kandungan luetin di dalam alpukat dapat mencegah setiap gangguan pada mata serta dapat memberi perlindungan untuk mencegah mata katarak. 3. Mengatur kadar kolestrol dalam darah Alpukat membantu mengatur kadar kolesterol darah karena adanya kandungan beta-sitosterol yang tinggi. Hal ini terbukti dari berkurangnya jumlah kolesterol serta tingkat fosfolipid sekitar 20% apabila di konsumsi setiap hari. 4. Kesehatan Hati dan Jantung Alpukat sangat membantu mempertahankan kesehatan hati. Kandungan folat dalam alpukat sangatlah penting untuk membebaskan diri dari penyakit jantung. Satu cangkir jus alpukat sudah dapat menjaga kestabilan tubuh Anda 23% dari kebutuhan folat dalam sehari. Selain itu, alpukat juga mengandung lemak tak jenuh tunggal dan glutathione. Vitamin E dalam alpukat juga sangat bermanfaat bagi kesehatan hati manusia. Dalam beberapa kasus, alpukat juga dapat dijadikan makanan yang ideal untuk mencegah stroke. 5. Menyerap Nutrisi Lebih Baik Alpukat sangat efektif dalam meningkatkan proses penyerapan nutrisi tertentu ditambah lagi dengan manfaatnya untuk memperbaiki sistem pencernaan manusia. Selain itu juga dapat membantu mencegah sembelit dan menjaga berat badan. 6. Sumber Gltathione Alpukat adalah sumber yang kaya akan glutathione, dan antioksidan yang penting dalam mencegah penuaan, kanker, dan gangguan kesehatan pada jantung. Selain itu, kandungan vitamin E dapat menjaga berbagai macam masalah kesehatan. 7. Mencerahkan Kulit Kandungan vitamin A dalam alpukat dapat membantu membersihkan setiap sel-sel kulit yang mati. Asam amino glutamin juga berguna untuk memberi perlindungan yang cukup dari beberapa efek buruk akibat faktor lingkungan. 8. Mengurangi dan Mencegah Kulit Keriput Antioksidan dalam buah alpukat mendetoksifikasi tubuh Anda agar mengeluarkan semua racun atau toksin yang cenderung membuat kulit Anda menjadi keriput atau kering saat usia dini. Hal ini juga dapat membantu menghilangkan kerutan pada kulit dan membuatnya lebih bercahaya.

CARA MENCEGAH GIGI AGAR TIDAK BERLUBANG

Gigi yang sehat akan selalu didambakan oleh semua orang, jika kita malas merawat gigi dan senang mengonsumsi makanan bergula yang sekiranya dapat membuat gigi berlubang. Masalah gigi yang sering dialami banyak orang adalah masalah gigi berlubang yang kadang sedikit mengganggu penampilan Anda. Penyebabnya sering kali dari kebiasaan Anda yang suka mengonsumsi makanan dan minuman yang manis dan lengket. Masalah gigi berlubang ini juga banyak ditemukan pada anak dengan usia di bawah 12 tahun. Selain itu, laman MeetDoctor.com juga menjelaskan bahwa kebanyakan dari mereka membiarkan giginya berlubang hingga membusuk. Jadi sudah terlambat saat ke dokter gigi karena infeksinya sudah dalam dan harus dicabut. Jika gigi sudah busuk dapat berpengaruh pada kesehatan tubuh secara keseluruhan. Gigi merupakan salah satu dari bagian sistem pencernaan. Bila ada gangguan, maka makanan tidak bisa dikunyah dengan baik sehingga lambung dan usus bekerja lebih keras. Nah Ladies, sebelum Anda mengalami masalah gigi berlubang, hendaknya Anda melakukan upaya pencegahan sebagai berikut:  Rajin sikat gigi. Kebanyakan orang terlebih lagi anak kecil malas menyikat gigi. Padahal menyikat gigi teratur minimal 2 kali dalam sehari setiap pagi dan malam hari menjelang tidur merupakan salah satu cara sederhana untuk melindungi gigi Anda. Karena jika kita tidak menyikat gigi, sisa makanan selama 24 jam akan berubah menjadi asam dan asam tersebut akan menjadi media kuman untuk berkembang.  Sebelum sikat gigi, ada baiknya berkumur terlebih dahulu untuk melembabkan gusi.  Gunakanlah sikat gigi yang lurus dan berbulu lembut, serta sikat gigi dengan pasta gigi.  Mengurangi makanan dan minuman yang manis dan lengket, seperti dodol, cokelat, permen dll.  Teknik sikat gigi mulai dari gigi belakang bawah dengan gerakan dari arah leher gigi menuju arah tumbuh gigi dengan gerakan naik turun. Lanjutkan bagian luar antara pipi dalam dan bagian dalam antara lidah dan gigi, diteruskan pada bagian depan gigi bawah dengan gerakan naik turun juga dari leher gigi menuju bagian atas gigi. Teruskan bagian dalam dan luar gigi menuju bagian oclusol (bagian mengunyah) dengan gerakan maju mundur. Lakukan sama pada rahang atas dan bawah.  Rutin bersihkan karang gigi dan lakukan pemeriksaan gigi rutin tiap 6 bulan. Berikut adalah langkah untuk mencegah gigi berlubang, semoga bermanfaat.

TIPS MENCEGAH PENUAAN DINI

Pasti semua wanita juga ingin cantik, ingin selalu terlihat muda. Salah satu yang tidak diinginkan kaum hawa adalah penuaan. Wajah terlihat keriput, kusam dan tua. Kita disini akan sedikit membahas cara mencegah penuaan. Seperti berikut ini: 1. Minum banyak air Ketika usia Anda bertambah tua, kulit akan menjadi lebih kering. Anda akan mulai menyadari bahwa kulit Anda menghasilkan sedikit minyak atau tidak seperti sebelumnya. Maka, pastikan bahwa Anda selalu menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan minum banyak air. Hal ini juga membantu untuk membuang racun dari tubuh. 2. Cukup tidur Ketika kulit mulai mengalami penuaan, bahkan kurang tidur beberapa jam saja bisa menyebabkan lingkaran hitam di bawah mata Anda. Jadi, jangan pernah lewatkan waktu tidur Anda. 3. Gunakan krim malam Ketika kita masih muda, kita mungkin tidak menyadari apa manfaat dari memakai krim malam. Tetapi, ketika usia Anda bertambah tua, Anda harus membiasakan diri untuk memakai krim malam setiap hari. 4. Melembapkan Setelah mandi, Anda harus mengoleskan pelembap pada kulit untuk mencegah penuaan dini. Kekeringan dapat memunculkan lebih banyak keriput di kulit Anda. 5. Rajin membersihkan kulit Anda dapat menggunakan make-up untuk menutupi noda-noda pada kulit. Namun ingat, Anda harus rajin membersihkan make up sebelum tidur. Kosmetik kimia dapat mempercepat munculnya keriput. 6. Natural Semakin sering Anda menggunakan bahan-bahan alami pada kulit, semakin sehat kulit Anda. Menggunakan bahan-bahan anti-penuaan alami seperti kunyit, susu dan lidah buaya dapat membuat kulit lebih sehat dan lebih minim efek samping. 7. Makanan kaya anti-oksidan Apa yang Anda makan juga memainkan peran besar dalam memperlambat penuaan kulit. Konsumsi makanan yang kaya antioksidan seperti berry, brokoli dan paprika. Mereka dapat membantu membangun kolagen segar di bawah kulit Anda. 8. Menarik ke atas Sangat penting untuk menerapkan pelembap atau krim dengan gerakan menarik ke atas pada kulit. Jika Anda menarik kulit ke bawah saat mengoleskan krim, itu akan membuat kulit jadi kendur. 9. Hindari kebiasaan tidak sehat Kebiasaan buruk seperti merokok dan minum kafein dapat mempercepat penuaan. Untuk itu, jalankan gaya hidup sehat untuk tetap awet muda dan segar. 10. Mendetoksifikasi tubuh Hindari mengonsumsi semua makanan olahan dan kafein. Lakukan detoksifikasi dengan mencampur segelas air lemon dan madu. Minuman ini dapat mengeluarkan racun dari tubuh dan membuat kulit terlihat lebih cerah.